अस्वास्थ्कर भोजन -

 हमारे रोज़ के खाने मे हमे ध्यान रखना चाहिए की कही कोई विपरीत भोजन तो हम नहीं कर रहे है? 

हम मे से ज़्यादातर लोग ऐसे है जो ये नहीं जानते की विपरीत भोजन खाने से कितना घातक परिणाम हो सकता है। 

जैसे दूध और दही कभी भी एक साथ नहीं खाना चाहिए। लोग खीर और रायता दोनों एक ही समय खा लेते है। दूध के साथ मछली ,दूध और फल ,दूध और नमक ये सभी विपरीत चीज़े है जिसके खाने से शरीर मे धीमा ज़हर पैदा होता है और उससे अपचन ,दस्त ,उलटी ही नहीं लिवर की बीमारी का खतरा भी निश्चित है।